要怎样预防月经不调

2017-07-20

问题:要怎样预防月经不调

病情描述:

    月经是女性一种正常的生理现象,调节机体的正常运行。同时一些外界的寒冷刺激,或者是女性长期精神抑郁,都会导致女性月经不调。因此,女性日常生活中,要注意预防月经不调的现象发生。那么,要怎样预防月经不调?

 
  女性如何判断自己是否有月经不调的现象:
 
  1、劳逸结合:适当的进行一些体力和脑力劳动,对于女性的身体健康是比较有益的。但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
 
  2、注意饮食:女性要注意定时定量地饮食,不要暴饮暴食,或者过食油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品。以免损伤脾胃而导致生化不足,或引起凉血、灼血引起月经不调。
 
  3、保持乐观:要保持积极乐观的心态,避免忧思郁怒,损伤肝脾,在生活中遇到事情不要随意发脾气,保持心情舒畅,遇到问题也不要着急,以免给自己带来不必要的麻烦。
 
  4、爱惜健康:在日常的生活中,要根据气候环境变化,适当的增减衣被。不要过冷或过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病,会给女性朋友带来一定的伤害。
 
  以上是针对“女性要怎样预防月经不调”作了简单的介绍,相信大家有了一定的了解。温馨提示:月经不调需要提高警惕,积极治疗,以免影响女性身心健康。如您有疑问,点击在线咨询,为您预约专家看诊。
 

 

患者资料:

发表于 2017-07-20 16:00:40

医生回复:
(大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!)

热门文章

例假不正常怎么调理 1
例假不正常怎么调理
例假不正常也就是指月经不正常,
阴道有异味怎么回事 2
阴道有异味怎么回事
女性一旦有了性生活,就会患有妇
白带像水样是怎么回事 3
白带像水样是怎么回事
白带异常是妇科疾病中常见的疾病

专家观点